Jag har ångest. Panikångest.

Nu var det ett tag sedan jag skrev något. Det kommer nog inte heller komma så många inlägg efter detta heller, men jag måste bara försöka sätta ord på hur jag mår för tillfället.Som många kanske vet så led jag ganska svårt av panikångest förra året. 

Det är tillbaka nu.

Panikångest är en känsla man inte kan beskriva. Det känns som man vilken sekund som helst kan börja gråta och bröstet är så tungt så man bara vill lägga sig i fosterställning i ett hörn och gömma sig.

Jag har fått tillbaka mina panikattacker som jag inte trodde jag kunde få längre. jag trodde jag var frisk. 

Igår fick jag en på jobbet pga en otrevlig kund. Det var ingen långvarig, det handlade nog om en kvart ungefär. Armar, ben och ansikte domnade av och mina fingrar krampade och vek sig bakåt. 

Detta fick mig att inse att om jag inte mår bättre snart så måste jag säga upp mig. Det går inte att arbeta i butik om man inte kan hantera arga kunder då och då.

Jag umgås inte med mina vänner längre för jag gillar inte uppmärksamheten. Jag vill inte vara till besvär och jag vill inte att någon ska känna sig tvingad att vara med mig. Jag märker också att mina vänner är trötta på mig för jag inte är så trevlig i gruppchatter. men för tillfället har jag ingen, INGEN energi till att anstränga mig för att verka glad när jag inte är det. Jag ber om ursäkt för det. Verkligen, jag är jätte ledsen för att jag snäser och är otrevlig.

Jag förstår inte varför jag inte är glad. Jag har allt man kan önska sig som 20-åring. Jag har lägenhet, bil, fast arbete och en jätte fin pojkvän. 

Just att jag inte kan hitta en anledning till varför jag mår som jag gör , gör inte saken bättre. 

Jag vet inte vad jag ska göra. Hur jag ska göra. Snälla hjälp mig. 

Det är så många känslor på en och samma gång och jag kan inte sätta ord på dom. Jag önskade att jag kunde skriva flera sidor bara för att få ut allt ur kroppen, men jag kan inte.

Jag mår inget bra. Ångesten har tagit över i mitt huvud och jag kan inte få bort det.

Igen ber jag om ursäkt till mina vänner för jag inte är på så bra humör.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *